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संजय छाजेड।
धमतरी। योगासन के लाभ, शाकाहारी आहार और स्वस्थ जीवन शैली, व्यवस्थित दिनचर्या का महत्व बताया गया आज दसवीं विश्व योग दिवस के अंतर्गत शासकीय माध्यमिक शाला जालमपुर में शाला के संस्था प्रमुख दीपक शर्मा, के मार्गदर्शन में प्राथमिक शाला केप्रमुख पुनीता ध्रुव योग शिक्षिका, शाला प्रबंध समिति के सदस्य,आशा सिंदूर, सरस्वती कुमार, पालक समिति के अध्यक्ष मानबाई बंजारे, सूरज टंडन,शक्ति सोना, आंगनवाड़ी सहायिका ध्कार्यकर्ता चंद्रिका पटेल, ममता निर्मलकर, वार्ड पार्षद, ज्योति वाल्मीकि, संजय डागौर , पालक गण, गणमान्य नागरिकों ने योगासन के विभिन्न आसनों के बारीकियां को समझा, साथ ही संस्था प्रमुखद्वारा योग के महत्व, आहार ,व्यवहार एदैनिक दिनचर्या, किसी भी परिस्थिति में व्यवस्थित रखने तथा विद्यार्थियों को प्रात: काल 5 बजे से अपनी दैनिक दिनचर्या आरंभ करने , ध्यान योग और प्राणायाम करने, के बाद आरंभ करने के बारे में योगासन के बाद समझाया।
स्वस्थ
जीवन शैली का महत्व, शाकाहारी आहार ग्रहण करने और सूर्य ऊर्जा, का महत्व बताया, योगासन दिवस के अवसर पर बैठकर किए जाने वालेआसन,
अनुलोम विलोम प्राणायाम,पश्चिमोत्तासन, पद्मासन तितली आसन, लेट कर किए जाने वालेआसनो
में हलासन, शवासन , भुजंगासन,खड़े होकर किए जाने वाले आसनों में त्रिकोणासन,ताड़ासन,
वृक्षासन, सर्वांगासन और अंत में शवासन करके पुन: शारीरिक ऊर्जा और ताजगी वापस प्राप्त करने के आसान किए गए। कार्यक्रम
के अंत में राष्ट्रगान और वंदे मातरम गान किये गये।
